生活習慣病予防に食生活を改める

一ヶ月ほど前にパート先の健康診断を受けてその結果が戻ってきました。
コレステロールや中性脂肪などは大丈夫だったんですが、血圧が上限ぎりぎりで、このままだと高血圧に突入してしまうようなレベルだと危機感を感じています。

私ももう40代ですし健康のことも真剣に考えて、きちんと対策していかなくてはいけない年令になったのだと、実感しています。
まずはこの高血圧ぎりぎりの血圧を少しでも下げる努力をしていかなくてはなりま Read the rest of this entry »

京都に引越しした時の話

4月も中頃になり、新生活に落ち着いた人も多いと思います。僕は今京都に住んでいますが、社会人2年目です。会社にもだんだん慣れてきました。もう26歳になったので、このまま仕事を極めていかないと将来が不安な毎日で、 Read the rest of this entry »

フィッシング

いよいよ6月にはいりましたので、川のアメマス釣りは一段落したというところでしょうか。たまにサクラ吹雪が見られる時期になってきましたね。海ではサクラマス狙いの人も減ってきていますが、これからはコマイの時期になるようです。今時期のコマイは型は小さいですが、大量に釣れることで年輩の人とかはけっこうこれを楽しみにしていますね。というかこのあたりの投げ釣りで狙えるのはこの魚くらいしかいないからです。たまにカレイ類が釣れることがありますが、大量というわけにはいかないですし、これは運や力量の差が顕著に表れてくる魚ですからね。オホーツクのようにカレイがたくさん釣れれば良いのですが、こちらは釣れる数がそもそも少ないものですからどうしようもありません。
春のアメマスシーズンも一服状態に張りました。近くを流れる川では5月のゴールデンウィーク期間をピークに釣りをしている人の姿が目立っていましたが、大前の影響などで今はほとんど見かけなくなりました。いまは構内や防波堤でのサクラマスをターゲットに釣りをしている人も増えてきていますね。これから6月に入ればこちらでもコマイとかカレイなども投げ釣りでぼちぼちとつれるようになってきますね。河川や湖ではニジマスを狙うアングラーが増えてきます。春先投げ釣りではカレイなんかは大漁につるのは難しいので、やはりオホーツク方面にカレイ釣りに出かける人も多いようです。
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小学生時代のディベートなんてただの口喧嘩だったもんな

この間テレビで子供たちがディベートをしているのを見て思ったんですが・・・今の子供たちは色々と情報を得たりとかするころもあるからなのか、とっても冷静に話し合いができるんですよね。
ビックリしてしまうくらいなんですが。
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女性との会話をする注意点

質問をする場合、最も一般的な可能なよりほとんど個々の質問を行ないましょう。
一般的な目標は抽象的です。また、答える方法はさらに答えるのが難しくなります。
「それは、キャミソールが最新の若い女性の間の流行にあるということです。
なぜ、行っている–女性に尋ねられるのはNGです」?。 Read the rest of this entry »

夏場は特に念入りにムダ毛処理を行っています

長袖を着る季節はほったらかしで良かった部位も、薄着になる夏はそうもいきませんよね。
私は夏場はどの季節よりも念入りに、ムダ毛処理に気を付けています。

例えば顎の下から首筋、鎖骨や胸元辺り、ここは私だけかもしれませんが薄らとムダ毛が生えるんです。
ここにムダ毛があるとどんなに可愛い服を着ても女子力が下がっちゃうなと思います。
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市販の酵素サプリメントや酵素ドリンクなどには

酵素というのは自家製で作るという方法もあるのですね。
市販の酵素サプリメントや酵素ドリンクなどには、いろいろな野菜のエキスを長時間熟成して作るものと表記されていますから、自宅ではとても酵素を作ることはできないと思っていたので意外でした。
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いつも疲れてるの症状

いつも疲れてるの症状は、疲労感がなかなかとれず、やる気がなくなったりする状態が、長く続くことが特徴です。
人によってもいつも疲れてるの症状は少しずつ違いますので、治療法もみんな同じというわけにはいきません。
たとえば私の場合は、休日などに1日中寝ていても疲れが取れず、めまいなどの症状がでるいつも疲れてるでした。
友人のいつも疲れてるの症状は、強い疲労感は同じですが、熟睡できなかったり食欲がなかったりして困ったそうです。
友人の場合は、温泉などでリラックスするといつも疲れてるの症状に効果がありました。
しかし、私の場合は温泉に入ると、いつも疲れてるの症状である、疲労感がよけい増すような気分になり、逆効果でした。
ひとくちにいつも疲れてると言っても、さまざまな症状がでるので治療法はさまざまなのです。
いつも疲れてる症候群とは、こういったさまざまな症状が、まとめてでるものと思っていました。
さまざまな症状がいっぺんに出るとなると、いつも疲れてる症候群を治療するのは難しいのではないでしょうか。
インターネットで調べてみると、いつも疲れてるとその症候群は、ちょっと症状が違うようです。
トライポーラストップ

押し入れの中身

今日、妹からヘルプの電話がかかってきました。
どんな内容かといいますと、
「押入れの中身を預かって欲しい!」
一体何事!?って思いますよね。

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毛穴ケア頑張っています。この化粧品で!

紫外線の影響でお肌が老化してくると、どうしてもコラーゲンが減ってお肌がたるんできてしまいますね。
たるみによってさまざまな症状が出てしまいますが、その中でも最近特に目立つようになったと思うのが毛穴のたるみです。 Read the rest of this entry »